MENU

課程

所有課程

課程
課程類別
課程名稱
課程內容
指導老師
剩餘名額
報名
03/01(一)20:00-21:00
ASICS Studio
跑者心跳率up全方位訓練
提升跑者最大攝氧量,加速恢復能力
強納森
剩3名
03/03(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋300公尺暖身場
進階肌力訓練
短程加速跑訓練
翁竹毅
03/08(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX懸吊訓練
髖關節強化
提升跑者在跑步時的耐力與髖關節穩定度
強納森
剩1名
03/10(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
中距離追逐跑訓練
動態球類訓練
翁竹毅
03/17(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三移地訓練
訓練地點:中正紀念堂自由廣場牌樓下集合
長距離持續跑訓練
角錐組合式跑訓練
翁竹毅
03/24(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
斜坡跑訓練
繩梯敏捷核心訓練
翁竹毅
03/31(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋田徑場
中距離反覆跑訓爛
動態單人核心訓練
翁竹毅

ASICS Studio

日  期:
03/01(一) 20:00-21:00
課程名稱:
跑者心跳率up全方位訓練
課程內容:
提升跑者最大攝氧量,加速恢復能力
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩3名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/03(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋300公尺暖身場
進階肌力訓練
短程加速跑訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

ASICS Studio

日  期:
03/08(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
髖關節強化
提升跑者在跑步時的耐力與髖關節穩定度
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩1名

我要報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/10(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
中距離追逐跑訓練
動態球類訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/17(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三移地訓練
課程內容:
訓練地點:中正紀念堂自由廣場牌樓下集合
長距離持續跑訓練
角錐組合式跑訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/24(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
斜坡跑訓練
繩梯敏捷核心訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

慢跑俱樂部

日  期:
03/31(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
中距離反覆跑訓爛
動態單人核心訓練
指導老師:
翁竹毅

現場報名

0課
報名