日　　期：

04/01(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三夜跑日

課程內容：

訓練地點：小巨蛋300公尺暖身場
慢跑熱身
追逐跑訓練
彈跳訓練
收操放鬆

指導老師：

翁竹毅

現場報名

日　　期：

04/06(一) 20:00-21:00

課程名稱：

胸椎放鬆伸展

課程內容：

針對肩頸酸痛者，做胸椎放鬆與伸展

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩5名

我要報名

日　　期：

04/08(三) 19:00-21:00

課程名稱：

亞瑟士運動會

課程內容：

訓練地點：小巨蛋田徑場
慢跑熱身
馬克操基本動訓練
亞瑟士運動會競賽
收操放鬆
頒獎

指導老師：

翁竹毅

現場報名