日　　期：

02/03(一) 20:00-21:00

課程名稱：

徒手肌力與體能

課程內容：

激活身體之小肌肉，提高身體之代謝能力。

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩1名

我要報名

日　　期：

02/05(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三夜跑日

課程內容：

訓練地點：小巨蛋田徑場
過年收心肌力訓練
動態藥球訓練

指導老師：

翁竹毅

現場報名

日　　期：

02/12(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三移地訓練

課程內容：

訓練地點：大安森林公園（二號捷運站口集合）
追逐跑訓練
彈跳訓練

指導老師：

翁竹毅

現場報名

日　　期：

02/26(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三夜跑日

課程內容：

訓練地點：小巨蛋田徑場
進階加速跑訓練
動態跳躍訓練
單人靜態核心訓練

指導老師：

翁竹毅

現場報名

日　　期：

03/04(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三夜跑日

課程內容：

訓練地點：小巨蛋田徑場
亞索800進階加速跑訓練
單人核心訓練

指導老師：

翁竹毅

現場報名