日　　期：

03/02(一) 20:00-21:00

課程名稱：

胸椎放鬆伸展

課程內容：

針對肩頸酸痛者，進行胸椎放鬆與伸展

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩5名

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日　　期：

03/04(三) 19:00-21:00

課程名稱：

周三夜跑日

課程內容：

訓練地點：小巨蛋田徑場
亞索800進階加速跑訓練
單人核心訓練

指導老師：

翁竹毅

現場報名

日　　期：

03/09(一) 20:00-21:00

課程名稱：

TRX懸吊訓練

課程內容：

強化內核心與外核心，穩定脊椎瘦小腹

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩2名

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