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04/01(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
周三夜跑日
訓練地點:小巨蛋300公尺暖身場
慢跑熱身
追逐跑訓練
彈跳訓練
收操放鬆
翁竹毅
04/06(一)20:00-21:00
ASICS Studio
胸椎放鬆伸展
針對肩頸酸痛者,做胸椎放鬆與伸展
強納森
剩5名
04/08(三)19:00-21:00
慢跑俱樂部
亞瑟士運動會
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
馬克操基本動訓練
亞瑟士運動會競賽
收操放鬆
頒獎
翁竹毅

慢跑俱樂部

日  期:
04/01(三) 19:00-21:00
課程名稱:
周三夜跑日
課程內容:
訓練地點:小巨蛋300公尺暖身場
慢跑熱身
追逐跑訓練
彈跳訓練
收操放鬆
指導老師:
翁竹毅

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ASICS Studio

日  期:
04/06(一) 20:00-21:00
課程名稱:
胸椎放鬆伸展
課程內容:
針對肩頸酸痛者,做胸椎放鬆與伸展
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩5名

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慢跑俱樂部

日  期:
04/08(三) 19:00-21:00
課程名稱:
亞瑟士運動會
課程內容:
訓練地點:小巨蛋田徑場
慢跑熱身
馬克操基本動訓練
亞瑟士運動會競賽
收操放鬆
頒獎
指導老師:
翁竹毅

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