日　　期：

04/12(一) 20:00-21:00

課程名稱：

肌力解剖學與徒手筋膜放鬆（下背篇、腰椎、胸椎）

課程內容：

針對平時下背酸痛不適者，放鬆過緊之筋膜

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩8名

我要報名

日　　期：

04/19(一) 20:00-21:00

課程名稱：

TRX懸吊訓練

課程內容：

針對身體核心訓練，強化內核心與外核心，穩定脊椎瘦小腹

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩0名

已額滿

日　　期：

04/26(一) 20:00-21:00

課程名稱：

跑者心跳率up全方位訓練

課程內容：

提升跑者最大攝氧量，加速恢復能力

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩2名

我要報名

日　　期：

05/03(一) 20:00-21:00

課程名稱：

個人體能極限挑戰賽

課程內容：

動作計時2分鐘，挑戰自我的肌力、耐力、體能

指導老師：

強納森

剩餘名額：

剩2名

我要報名