MENU

HOME > ASICS Studio

ASICS Studio

由亞瑟士邀請健身教練,專為跑步訓練、健身訓練、雕塑身材、女性族群等打造專屬訓練課。

上課方式:

1. 會員免費參加,請線上報名。

2. 非會員預約方式請致電至台北旗艦店02-2778-7819,除TRX課程為每堂課體驗價300元,其餘課程為每堂150元體驗價。

所有課程

課程
課程類別
課程名稱
課程內容
指導老師
剩餘名額
報名
11/02(一)20:00-21:00
ASICS Studio
跑者心跳率up全方位訓練
提升跑者最大攝氧量,讓路跑恢復能力加速,含有氧與肌力訓練內容
強納森
剩10名
11/09(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX懸吊訓練
跑者引擎強化(髖關節)
提升跑者在跑步時的耐力與髖關節穩定度
強納森
剩4名
11/16(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX肌力訓練
全身性肌肉訓練,提升身體之能力
強納森
剩5名
11/23(一)20:00-21:00
ASICS Studio
TRX之內外核心
針對脊椎穩定能力與淺層肌肉(小腹)做內外強化,改善下背不適或頸不適之問題。
(結合TRX和徒手訓練)
強納森
剩8名
11/30(一)20:00-21:00
ASICS Studio
全方位肌力動作訓練
改善平時腰酸背痛,提升身體不足的肌肉
強納森
剩14名

ASICS Studio

日  期:
11/02(一) 20:00-21:00
課程名稱:
跑者心跳率up全方位訓練
課程內容:
提升跑者最大攝氧量,讓路跑恢復能力加速,含有氧與肌力訓練內容
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩10名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
11/09(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX懸吊訓練
課程內容:
跑者引擎強化(髖關節)
提升跑者在跑步時的耐力與髖關節穩定度
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩4名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
11/16(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX肌力訓練
課程內容:
全身性肌肉訓練,提升身體之能力
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩5名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
11/23(一) 20:00-21:00
課程名稱:
TRX之內外核心
課程內容:
針對脊椎穩定能力與淺層肌肉(小腹)做內外強化,改善下背不適或頸不適之問題。
(結合TRX和徒手訓練)
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩8名

我要報名

ASICS Studio

日  期:
11/30(一) 20:00-21:00
課程名稱:
全方位肌力動作訓練
課程內容:
改善平時腰酸背痛,提升身體不足的肌肉
指導老師:
強納森
剩餘名額:
剩14名

我要報名

0課
報名